Plongez dans un entraînement dynamique avec le cours BURN. Une combinaison d’exercices cardio et de renforcement pour tonifier votre corps et booster votre énergie.

Renforcez votre corps et dépassez vos limites avec le cours STRONG. Un entraînement axé sur le renforcement musculaire pour sculpter, tonifier et gagner en puissance.

Sculptez et renforcez votre ceinture abdominale avec le cours ABDOS KILLER. Un entraînement ciblé pour améliorer votre posture et tonifier votre sangle abdominale.

Découvrez nos cours de pilates, adaptés et conçus pour vous ! Quelque soit votre forme physique actuelle, chaque séance vous amènera à découvrir votre corps, améliorant la force, la flexibilité et l’équilibre.

Venez explorer l'art de l'équilibre intérieur lors des cours de Hatha Yoga. Rejoignez-nous pour cultiver la sérénité et renforcer votre bien-être global.

Prêt(e) à faire bouger votre corps avec un entraînement intense et varié ? Chaque séance est soigneusement conçue pour stimuler votre métabolisme, renforcer vos muscles et améliorer votre endurance.

Découvrez notre cours collectif de remise en forme, réservé aux séniors (> 60 ans).Chaque séance se déroule dans un environnement convivial et stimulant, accompagné par Marine, kinésithérapeute spécialisée.

Envie de travailler sur votre équilibre tout en tonifiant votre corps ?

Rejoignez-nous pour des séances dynamiques qui vous aideront à améliorer votre coordination, votre posture et votre force globale. Que vous soyez débutant(e) ou avancé(e), nos exercices sont adaptés à tous les niveaux.

Envie de rester en forme durant votre grossesse ?

Maman en devenir, vous méritez un moment rien qu’à vous, pour chérir votre bien-être physique et émotionnel pendant cette période spéciale. Delphine, kinésithérapeute spécialisée en sport et périnatalité vous aide à bouger plus et mieux.

Cours collectif d'activité physique adaptée avec des exercices de renforcement musculaires et cardio-respiratoire.

Pour qui ? Toutes personnes étant en traitement oncologique ou l'ayant été. ‍

Le QiGong est une pratique de santé issue de la culture chinoise. Pendant les séances, nous faisons des mouvements pour faire circuler l’énergie dans l’ensemble du corps.

Ces exercices travaillent sur les étirements, le renforcement des muscles et des articulations, la respiration et la proprioception. Ils sont accessibles à tous.